CBDの製品でおすすめのメーカーってどこなんだろう？不眠症に効くらしいけど、どのランキングも順位がバラバラでどれがいいのか分からない。正しいランキングが知りたいな…・
今回は、こんな疑問にお答えします。
この記事の内容
- CBDが不眠症に効果的な理由を話す
- ランキングの審査基準を全て晒す
- 不眠症の方向けのCBDの選び方とランキングを公開
CBD製品はさまざまな製品が発売されていますが、粗悪なものも日本に出回っており問題視されているのが現状です。
粗悪な製品を購入しても、不眠症に対する十分な効果を実感することはできません。
そこで当記事のCBDおすすめランキングでは、審査基準から自分にあったCBD製品の選び方まで、すべてを公開します。
先におすすめのCBDオイルについて知りたい方は「【CBDオイルとは】何が違うの？を解決。製品選びとおすすめを紹介。」からチェックできますよ。
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CBDが不眠症に効果的な理由とは？【基礎知識】
まずは、CBDがなぜ不眠症に効果的なのか？について説明します。
CBDの基本的な効果については「【CBDとは何？】7つの効果や効能、CBDの種類や製品までを徹底解説！」でも紹介しているので併せて読むとわかりやすいと思います。
その中でもCBDの効果が不眠症と特に関係があるのは、下記の２つ。
- ストレス反応を改善する
- レム睡眠を促進する（眠りを深くする）
こちらを順番に解説していきますね。
ストレス反応を改善する
結局のところ、ここが最重要だと思います。
なぜなら不眠症は、ストレスや不安、うつなどが原因となっているケースがほとんどだからです。
CBDは交感神経と副交感神経のバランスを整えるので、睡眠障害の方は特に効果を実感できるでしょう。神経の高ぶりを鎮めることで自然な眠りへ導いてくれます。
ちなみに私の知り合いは、頻尿が原因で夜中に何度もトイレに起きてしまうことに悩まされていました。しかし、CBDを摂取するようになってから夜中にトイレに起きることがなくなったとのこと。すごいですよね。
このようにCBDには、頻尿も抑える働きもあると言われています。頻尿で睡眠を妨げられている人にもおすすめですよ。
深い眠りを促進する
CBDは不眠症の治療薬として人気があり、レム睡眠を減少させ、日中の過度な眠気を軽減する効果があることが研究結果で明らかになってきています。
睡眠の段階は、大きく分けて下記の２つです。
- レム睡眠➡︎浅い眠りで、夢などをよく見る状態。（脳が起きている）
- ノンレム睡眠➡︎深い眠りで、脳が休まっている状態。
ざっくり上記の段階にわかれます。
CBDは、この「レム睡眠を減少させる」と言われているのです。
CBDと睡眠の研究は数例行われている
CBDと睡眠の関係を調べる研究は、過去にも数例おこなわれています。
- 不眠症に悩む人に160mgの高用量のCBDを投与したところ、睡眠の時間が長くなったと報告される。
- CBDがセロトニン（精神の維持を助ける）の働きを促進することが明らかになった。
また睡眠導入剤などのように、少量で効かなくなって服用量があがり副作用が強くでてしまうような心配もありません。
上記の理由から、CBDを摂取することが睡眠に効果的であると話題になっています。
【不眠症を改善したい方向け】おすすめランキングの対象
当サイトのランキングでは、信頼性確保のためランキングの審査基準もすべて公開します。
現在では初心者向けのCBD製品として、低濃度で効果を実感しづらい製品がおすすめされているのが一般的です。
ただ、過剰な安全性とブランドだけで、高額な広告収入を狙っておすすめするステマサイトが乱立しているのが現状。
本ランキングでは、CBD初心者でもいかに効果を実感しやすいか？を焦点としています。
睡眠のためのCBD製品【おすすめランキングの審査基準】
- CBD濃度で比較
- コスパの良さで比較
- 安全性での比較
ほとんどのサイトでは、CBDのおすすめランキングの審査基準を公開していません。
その結果、サイト運営者が自在に順位を操作できる、客観性０のおすすめランキングばかりに…。
ですからこの記事では、睡眠のためのCBD製品をおすすめする上で、３つの審査基準を儲け客観性を重視。全て公開します。
CBD濃度での比較
CBDで効果を実感するために、絶対に欠かせない要素。
CBDの１mgあたりの濃度が高すぎる場合は初心者には効きすぎてしまうので向いていないですし、濃度が低すぎる場合は、効果を感じないまま損をすることになります。
そのため、おすすめの審査対象外に。
効率よく効果を実感するには、寝る前30分に少なくとも15mg~30mgほどのCBD含有量が欲しいので、条件あったCBD製品を選出し、順位化しています。
コスパの良さで比較
CBDの含有量や入っている成分の違いによって、金額も異なります。中には、CBDが少量しか入っていないにも関わらず高額なものも…。
金額だけ高くて、効果を実感できない製品はもってのほか。何より、粗悪な製品に高いお金を払ってしまうのは避けたいですよね。
過去にもTHC（日本では違法な成分）が含まれている製品が、日本で出回っていることが明らかになっています。
そんな粗悪な製品に関するすべての不安を取り除いてくれる（製品証明がきちんと明記してある）メーカーを徹底的に比較し、いかに安心して使用できるか、その上で余計なコストがかからないかを順位化していきます。
安全性での比較
悪質なCBDメーカーの評判、厚生労働省から警告されているCBD製品もランキングから除外します。
大手サイトでもCBD製品を扱うショップが増えましたが、根拠もなしに「安心！安全！」を謳うショップも少なくありません。
CBDの原料となる”大麻草”は、日本で扱うことができないため、製品はほぼ海外からの輸入品になります。
先進国のほとんどが法律で規制されているため、規制が緩かったり、規制のない国でつくられていることがあります。例えば、中国、イスラエル、イラン…など。
CBDしか入っていない！と安心して購入した製品に「THCが含まれている」粗悪な製品もあります。
ですから、生産国や抽出方法などを安全性の指標として、製造過程の品質証明書などを積極的に公開しているメーカーを、上位にくるように優先しました。
不眠症改善！CBDおすすめランキングTOP3
それでは、今ご紹介した審査基準をもとに、決定したランキングを紹介していきますね。
初心者でも１万円未満で購入できる、なおかつ安心で効果を使いやすいCBD製品は以下のようになりました。
第1位「グリース CBD GUMMIES」
グリースのCBDグミは、オレンジ・ビルベリー・キウイの種類別で、朝・昼・夜のシーンに食べ分けができるタイプの製品です。また、国内製造・大量生産なのでコストは１万円以下と他のCBDメーカーと比較してもかなり安く抑えられているのが特徴。
| 味 | １粒あたりのCBD含有量 | シーン |
| オレンジ味 | CBD10mg＋CBG20mg | 朝 |
| ビルベリー味 | CBD30mg | 昼 |
| キウイ味 | CBD10mg＋CBN20mg | 夜 |
実際に筆者も愛用していますが、使用開始1日目から深い眠りを実感することができています。
砂糖不使用で国産のてんさい糖を使用しているため、海外製品の甘ったるいグミとは違い食べやすいですよ。
※後味に独特の苦味があります。苦味が気になる方は、他のCBDグミでランキング化した「【徹底比較】高濃度CBDグミのおすすめ3選【タイプ別に選ぶ】」を参考にどうぞ。
気になる方は６粒パウチタイプも販売しています。お試し用にちょうどいいです。
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第2位「CBDFX ソフトジェルカプセル」
こちらも１万円以下で購入できるCBD大手メーカー「CBDfx」の製品。１粒25mgのCBDを含有した飲みやすいジェルカプセルのCBD。THCの入っていないブロードスペクトラムオイルとMCTオイルをカプセルに充填してあり、麻独特の苦味がにがてな人でも、飲みやすいのが特徴です。
こちらはアメリカで有機栽培された産業用ヘンプで作られているCBDです。厚生労働省に書類を提出し分析検査も通関しているので安心できます。
サプリ感覚で取り入れることができるので、オイルやグミ、リキッドなどが苦手な人にもおすすめです。
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第3位「ファーマヘンプ 水溶性CBDリキッド」
水溶性CBDリキッドは、CBDを乳化コーティングし水に溶けるようにした液体タイプのCBD製品です。CBDオイルより吸収効率がよく、体感を得られます。好きな飲みものに数滴垂らせば使えるので、初心者〜上級者まで使いやすい製品です。
| CBDの種類 | 液体タイプ |
| 原産国 | スロベニア |
| 価格 | 10,800円 |
| 内容量 | 10ml |
| CBD含有量 | 500mg(5%) |
CBDに加えてL-テアニン、緑茶エキスなどが配合されており良質な睡眠に特化してつくられています。
＼ 在庫があるか要チェック！ ／
